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日々の出来事をマイペースに綴ります。
by yocchi_s
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2005年 04月 ( 19 )
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本日の食事
2005年04月30日
今日の朝食:マカロニパスタ納豆オクラ和え・ノンオイルツナとアスパラのサラダ...
本日の食事
2005年04月30日
今日からGW 日頃の寝不足を解消するために 今日はまたたっぷり睡眠とっ...
本日の食事&トレーニング
2005年04月29日
今日の朝食:玄米お椀7分目・ノンオイルツナとキャベツとトマト 昼食:白米...
本日の食事
2005年04月28日
今日の朝食:白米お椀7分目・ノンオイルツナとトマトのサラダ・豆乳コーヒー ...
本日の食事&トレーニング
2005年04月26日
今日の朝食:玄米お椀7分目・にがうりとささみとしめじのサラダ梅肉和え・豆乳...
怪我
2005年04月26日
私がではありません。 私が応援しているMotoGPというバイクレースのラ...
本日の食事
2005年04月25日
今日の朝食:玄米お椀7分目・まぐろのお刺身3キレ・明太子一口・生レタスのサ...
そういえば。。。
2005年04月25日
あるフィットネス雑誌にルネサンス三軒茶屋店が取り上げられていて ジムに通...
1週間経ってみて・・・
2005年04月25日
今日は前回のPTのあとよりも筋肉痛の痛みは少ない。 ただ、上半身とくに腕...
本日の食事&トレーニング
2005年04月24日
1回目:ブロッコリー&鶏ムネ肉&マカロニのトマトスープ 2回目:オートブ...
本日の食事
2005年04月23日
昨日は体が「お酒」を受け付けずにびっくり。。。 本日は日頃の寝不足を...
本日の食事2
2005年04月22日
今日は急遽ご褒美ディにします!! 久々友人とご飯♪ 肉体改造中というこ...
本日の食事
2005年04月22日
朝:白米お椀半分・水菜とブロッコリーのサラダ・ ノンオイルのツナ缶・...
食事について
2005年04月22日
ブログをご覧の皆様の中には 「ダイエットなのに4食も食べすぎじゃない?」...
昨日のトレーニング結果
2005年04月22日
昨日、前回トレーナーに教えてもらったメニューをこなしてみたけれど 筋肉の...
本日の食事&トレーニング
2005年04月22日
朝:玄米のおにぎり・昨晩の残りのスープ・豆乳ココア 昼:白米・ささみのみ...
本日の食事
2005年04月21日
朝:白米お椀半分・鮭の切り身・青汁低脂肪乳わり 昼:玄米・鶏ひき団子・パ...
経過報告
2005年04月20日
いままでの経過を・・・ 2月からジム通いを始める。 週に2~3回通...
肉体改造日記☆始めました
2005年04月20日
今までmixiで日記をつけていましたが より多くの方々の目にさらけだして...
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