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朝食:玄米・キャベツとツナと小魚のサラダ・ チリビーンズ 昼食:白米・鶏ムネ肉醤油焼き・ コーンとわかめのサラダ 中間:玄米のおにぎり・ モッチがお取り寄せしたロールケーキ 夜:姉と自然食レストラン餉餉(ケケ)で外食。 このお店は駒沢にもあるブッフェスタイルで自然食を 食べることができるお店です。 野菜もたくさんあるし、ご飯は玄米・黒米・白米から選ぶことができます。 ダイエット中の外食にはもってこいのお店です。 ただどれもおいしいし、目移りして食べ過ぎないようにコントロールは必要かな(^^ゞ 私はサラダを中心に、おからやひじき、 鶏肉は唐揚げだったのでやめて、鯖と秋刀魚と鮭を少しずつとって、 玄米と黒米を半分ずつにして食しました。 飲み物は黒豆茶、 食後には有機栽培コーヒーを飲み大満足でヘルシーな外食になりました(^O^) お土産でフリーズドライの青汁と 美容と健康にいいらしい「ビワミン」という健康酢を買いました。 駒沢は平日には時間的にいけないけれど、 銀座はおそくまでやってるので嬉しい外食スポットになりそうです♪ 中間食ではもっちが取り寄せてくれたおすすめロールケーキをいただいちゃいました。 甘さ控えめでおいしかった!! 大人数でわけたから薄くなっちゃいましたが、 おいしいものは少しでもおいしいと心が満足できるものですね♪ さぁ明日からはまた走って汗かくぞ~~~!!
by yocchi_s
| 2005-06-13 22:53
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