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先日のINBODYの後から 水を2L飲むように心がけています。 朝会社の下のコンビニで「Volvicの1.5L」と お弁当の供である「ヘルシア350ml」を購入して 会社にいる間に上記2本と コーヒー・低脂肪乳を飲んでいます。 最初はトイレ回数が増えることや お腹がたっぽりする感じに慣れず、 ちょっぴり辛かったので satomiさんに相談すると 「最初は辛かったけど今は水を欲する感じ」と 言っていたので、頑張ってつづけてみました。 その結果、1週間過ぎたあたりから 「あれ?もうない???」と思うようになってきました。 喉が渇くというのもあるけれど、自然に水に手が伸びる。 そうしてその結果、かなり頻繁にトイレに行くようになりました。 新陳代謝が高まっているせいか、 体重も少しおちて、心配だった「むくむんじゃないかな?」ということも 全くなく快適!!! 水は体を動かすガソリンなんだなぁと実感している毎日です。 会社で隣にすわっているモッチにこのことを話すと モッチも水をゴクゴクと飲み始めるようになりました。 モッチの場合、前から水を結構飲んでいたため。 そんなに辛そうではないのですが、 なぜか私が飲むとモッチも私を見ながら 私以上の量を飲もうとする。。。 かなーり挑戦的な目で。 現在社内で「ウォーター戦争」が繰り広げられております。 そんな社内では モッチが手作りお弁当をつくってきたり モッチ♂作お弁当 ダイエット中のDくん(過去日記参照)が間食をやめたり、 サッカーのコーチをしているWくんが筋トレのアドバイスをしたりと 「肉体改造ブーム」になってます。 みんな続けろよ----と声援を送りつつ 私も負けてられないぞ!と思うのでした。
by yocchi_s
| 2005-06-03 14:00
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