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なんだかアクセス数がすごいことになってる。。。。 嬉しい限りです!! 朝食:白米・ブロッコリースプラウドとトマトとニガウリのサラダ・キスの南蛮つけ 昼食:玄米のおにぎり・ささみのポン酢かけ・青汁低脂肪乳割 夜食:ちんげんさいとニンジン・エリンギ・鶏ムネのジンジャースープ・白米 お昼に起きちゃったため今日も3食でした。 キスの南蛮つけはお隣のおじさまが昨日釣りにいって釣ってきてくれたもの すっごいおいしかったーーー 今日はウェイトトレーニングの日。 ジムに行く前に駒沢にある同級生が店長をしている 美容院へシャンプーを買いにいきました。 (お近くのかたでいい美容院お探しのかた是非どうぞ!!!) 駒沢から三茶のジムまで裏道でいくぞーと思い 246をそってむかったつもりがついたのは 野沢でした。。。 ジム前にかなり運動になったよ^^; 今日のトレーニング 筋トレです。 昨日家で軽いダンベルを使用してイメトレしたから 「おっなかなかいいんじゃない??」 と思えるように。。。 肩甲骨をつかうものに関してはやっぱり苦手でうまくできないんだけどね。 トレーニング後は30分のジョギングです。 しかし、、、後半すっごく息が切れました。 体もなんだかすごく暑いし。 30分走り終えて自転車で帰るときに寒気がして帰ってみたら。。。 熱が・・・ 久々風邪ひいたようです。 GWに風邪をひくなんてなんなんでしょう。まったく。。。 昨日の酵素風呂がいけなかったのかな? 湯冷めしたんだと思う(TT) でも病は気から!!! がっつり寝て明日で復活しまーす。 そういえば、、、 私の憧れのパーフェクトBODYであるhitomiが写真集とエッセイをだすらしい。 芸能ニュースでやってましたが「この鍛え上げた体は10年の筋トレのおかげだそうです」 と言ってました。。。 継続は力なり!!! 写真集買ってイメトレするぞ!!!
by yocchi_s
| 2005-05-05 22:25
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