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今日は先週体調崩してお休みしたので久々のPTでした。 プラス久々の運動・・・ いやぁ今日も本当にきつかった。 といってもユウジさんのPTは 体調や、ペースを考えてくれるので 「もういやぁ。。。。」とは絶対ならない。 時々泣きそうになるときはあっても なぜだかがんばれる。 それがユウジパワーなんだろうなぁー 明日は確実に筋肉痛。 だけどそれが心地よく感じるのは やっぱり私には運動しながらのダイエットがあってるんだって 確信できる。 今週も元気にがんばっていこうっ! 今日の朝食 先日achuさんのブログでみた 納豆トースト(ライ麦パンの上にゴマたっぷりの納豆をかけて低脂肪チーズをのせて焼く) これがとってもおいしいっ!!! 納豆とトーストって合うんですね^^ キャベツのサラダ ジム前食 バナナ・コーヒー ジム後食 プロテインゼリー 夕食 白米・キャベツのサラダ・カジキマグロのソテー
by yocchi_s
| 2006-01-23 00:31
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