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今日はPTディ 朝食:青汁無脂肪乳割 昼食:ライ麦パン・ツナ・レタスのせ ブラックコーヒー PT 1時間 ランニング1時間 中間:プロテインゼリーとバー 夕食:カレー屋さんにて カレー・サラダ・ポテト 今日はINBODY(測定)の予定だったのですが 体重が非常に増えており泣きをいれて次回に回してもらいました。 ユウジさんには「外食多いよね」と。。。 そう確かに外食多いし、最近ちょっと忙しくて料理のほうも 中途半端 気を緩めるとこうなんです!!! ちゃっと正しい指導のもと、自分に負けずにがんばれば 体重も増えないはず。 それにも関わらず今日も外食。。。 言い訳がましいので言い訳はしません。 来週のINBODYまでにきっちり規則正しい毎日を送るようにしなきゃ。 今日のPTはユウジさんが前回言っていたとおり ノンストップ1時間。 いつもはわりと話をしながら行うPTですが 今日はほとんど話す暇もないほど トレーニングをこなしていきました。 いやぁ。。つらかった。 本当に途中「やすませてーーー」と思ったけれど INBODYで泣きをいれた分、ここはがんばらないと!! と自分自身を奮い立たせてがんばってみました。 この1時間とその後のランニング1時間をこなして まだ体力的にいけそうな感じがしたので ハーフマラソンへむけての自信にちょっとなりました。 ランニングは1キロ距離をのばして1時間で9キロ。 来週はロードはしっておかないとな。 ジム後はイメチェン計画最終日のため美容院へ。 久々にパーマをかけました。 どうかな? もともと癖があってそれを伸ばしているため かかりにくいらしく、もう1回かけたほうがいいとのこと。。。 私てきにはこのゆるさいいんじゃない?と思ってるんだけどな~ 私のいってる美容院は中学の同級生が店長をしていて 地元の友人でつるんでいる人たちのほぼ全員が同じ店にいってます。 癖毛のわたしは昔から美容院にいくのは結構憂鬱でした。 けど、ここの店はいつもいくたびパワーをもらえる、 同級生で気が楽ってのもあるし 絶対的な信頼もあるし、 でもそれだけじゃない。 お店のスタッフの人たちのあたたかさや 来てるお客さんのアットホームさ、 そんなプラスの雰囲気がそうさせてるんだろうなぁー ここ3週間めんどくさーいって思いもなくお店にいけたのは そういう落ち着ける場所だからだね。 ということで沖縄行く前にまたお店いくかもしれませんが ふみくん、Sさん、K子ちゃんよろしくね♪ 鎌倉に「珊瑚礁」というカレー屋さんがあるのはご存知でしょうか? 私はそこのカレー、お店の雰囲気とかが大好きで 彼氏ができて最初にいくドライブデートはほとんど 毎回そこにいってたと思います。 まぁ最近はそんなラブネタもなく 珊瑚礁にいきたくてもいけない日々が続いてたんですが 駒沢にこの珊瑚礁のカレーとほぼメニューが一緒という お店を発見して、今日はそこにいってきました。 店の雰囲気とかもそっくり、 のれんわけとかしてるのかな・・・? メニューもほとんど一緒。 まぁ珊瑚礁にはないようなハワイアンフードも結構ある。 味は? うーん味もほぼ一緒!!! これは嬉しいかも。 お店の掲示板には結構酷評がのっていたのですが (接客態度に問題ありとか、、、) そこらへんもあまり気にならなかったし。 合格ですわ¥^^¥ 外食は控え目にしなきゃいけないけれど ご褒美ディにはいいですね♪ またいこーっと。
by yocchi_s
| 2005-10-16 01:27
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