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朝食:白米・鯵の開き・シソとなすのおひたし・青汁無脂肪乳割 昼食:白米・さばの味噌煮・ズッキーニとなすとトマトの炒め物 中間:シリアル3枚・バナナ 中間:玄米おにぎり 夕食:プロテイン・オールブラン無脂肪乳割・ ベビーリーフとブロッコリースプラウドとささみのサラダ・寒天ゼリー 母親が今話題の寒天でゼリーを作ってくれたんですが 甘い。。。 意味ない気がするよ、はは。。。 今日はジムにて45分7キロのランニングと腹筋50回 若さんがいたので声をかけてINBODYの結果を見せてもらいました。 いやぁー毎回のことながら数値がちゃんと減ってる。 筋肉量も増えてるし。 すごいなーーーー。 私ももうすぐINBODY? 今回はなんだか減ってる実感まったくないのでどうでしょうか。。。 心配です(><) ユウジさんがイベントで使用するPT前・PT後の写真を募集しているので 早速PT前の写真を見繕っておくりました。 かなりの「衝撃写真」です。 恥をしのんでおくります!!!って感じでした。 全身写ってるのがなかったので顔写真と上半身の写真を送ったのですが、 顔のライン全然違う。。。 体も自分で実感するほど変わってきたので 改めて「あぁよかった。本当にユウジさんのPT受けてよかった」と 思っちゃいました。 今度アフター写真をユウジさんに撮っていただけるらしいのですが 見比べるのが楽しみです♪
by yocchi_s
| 2005-08-03 01:50
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