二日連続

夜遊びしちゃった＾＾；
なので昨日の食事をupできなかったので
とりあえず。。。

昨日の食事
朝食：オールブラン（無脂肪乳割・プルーン入り）
　　　ささみのソテー・ベビーリーフとブロッコリーのサラダ
昼食：納豆と冷奴
夕食：うな重（半分）

ジムに行こうと思っていたのに
家で仕事しはじめたらうまくタイミングがとれずに
お休みしちゃった。
走りたかったんだけどなぁ。
「休む」と決めていたらそうは思わないだろうけれど
行こうと思っていていかなかったりすると気分が悪くなる。
自分に負けてしまった気がして。。。

夕食を食べてから友人と軽く飲みにいきました。
と言っても、ビール一杯で、その後は延々お茶とコーヒーで語り明かしたんですが＾＾；
以前は夜遊び二日連続なんてめずらしくはなかったけれど
最近は控えていたので、なんだか新鮮。
仕事のストレスを日々の運動で発散させて
週末に友人との語らいに癒され。。。
いい日々だなぁと改めて実感しました。

さぁ一眠りして夕方からのＰＴに備えなきゃ・・・