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私の体はとても素直です。 昨日トレーニング後にはじめてビールを飲みました。 この何ヶ月間トレーニング後に飲んだのは初めてです。 「ぷはぁーーーおいしぃーーー」って気持ちにならなかった。。。 あぁ飲んじゃった。。。そんなふうな罪悪感。 しかも酔いが早く回り、日本酒も半分だけ、 結局最後は珈琲にはしったのですが 今朝起きてみると足が非常に重い。。。 しばらくなかった「足のむくみ」を感じました。 以前は足のむくみが激しくてしょっちゅう足裏マッサージに行ってたのですが ジムに行き始めてからは筋肉痛はあるけれど 「むくみ」は気にならなくなっていたのに(TT) なので今日は朝から気分が重いです。 お酒は好きです。 今でも好き。 けれど トレーニング後にはもう絶対飲まない! って思いました。 そして、体重も増えてたし(><) 普段御飯食べても太らなかったのに 昨日は御飯の量も少なかったにも関わらず 体重が増えてました・・・ でも、逆に考えると こんな「素直な体」でよかったなぁと思うのです。 だってちゃんと「ブレーキ」かけることできるんですもん。 体が発するサインを受けとめて軌道修正しながら 今週もがんばります。 あぁ安田さんのサロンにいきたいよぉーーーーー(TT)
by yocchi_s
| 2005-06-27 10:41
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