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昨日金曜日は1日だけお休みをいただき 海へ!って言いたかったところですが 家でブレスレット&ストラップつくりをしてました。 のんびりした時間をすごして夕方ジムへ。 ランニングを1時間、プールで30分時間を費やし サウナに入りたくさん汗をかきました。 夜は家で久々じっくり食事つくり。 鶏肉のカレー風味スープをつくって セロリのサラダをつくって 体の中からデトックス。 今日はユウジさんのPT 今日もはやかったなぁー 最後の腹筋はかなりきつかったけど。。。。 1時間あっという間にすぎて その後ランニング1時間。 今日もたくさん汗かいてきました。 明日は駒沢公園でチャリティーランニングっていうのをやっていて その大会にジムが参加しているので 朝からランニングにいってきます。 今日の朝10時から交代交代で24時間走り続けているらしいです。 1周はしって100円を募金。 記録とかはまったく関係ないのでのんびりマイペースに ランニングを楽しんできまーす。 明日のランニングのために今日の夜は炭水化物メニューで パスタとごぼうたっぷりグリーンサラダ 明日はどんなデトックスにしようかしら・・・?
by yocchi_s
| 2006-08-19 22:50
| ダイエット
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