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先週末の土曜はユウジさんのPT あっと言う間の1時間でした。 うぅーいいリズムで体力ついてきたなー 体重は減ってないけど体が軽くて よく動くというか、動かしてて気持ちいいというか。 モチベーションがあがってるから楽しいし。 これでもう1日筋トレちゃんとできる時間がとれれば最高だな~。 日曜はジムでランニング1時間 その後サウナ&水中ウォーキング 週末のジム生活を満喫しています。 (ちょっとさみしいけど。。。^^;) 一時期いろんなことが起きて 精神的にかなり不安定になって 辛くて辛くてお酒飲んでばかりの時期があったけど 今は落ち着いている。 お酒よりも何よりも自分の体、自分の心、自分自身に自信をもつことが 一番の特効薬。 運動してること、続けられること、目標、ノルマをクリアして それが表面にでてくること。 運動して痩せることってホントに楽しい。 今週も走り続けていこーっと!
by yocchi_s
| 2006-08-14 12:49
| ダイエット
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