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今日の朝食:玄米お椀7分目・ノンオイルツナとキャベツとトマト 昼食:白米・ムネ肉のアスパラ人参巻き・トマト 中間:玄米のおにぎり トレーニング2時間前:バナナ・ブラックコーヒー 夜:オールブラン低脂肪乳&イチゴプロテイン・きんぴらごぼう 母親に鶏肉ばかりで飽きない?と言われるけれど、 案外飽きないものですね。嫌いなものなら苦痛だろうけど、野菜も鶏肉も納豆も好きだしね♪ 今日はジムの日。 ウエイトトレーニングの日です。 自分でやるとまだまだ筋肉使えてないことを実感。。 うまくできなくて遠目でユウジさんのトレーニングをちら見してました(^^ゞ みんなすぐできるようになるのかしら。。。 ジムについた時間が遅かったので、ジョギングする時間があまりなかった。 なので三茶から自宅まで15分くらい歩いて帰りました。 今日くらいの天候は歩くのが気持ちいい♪
by yocchi_s
| 2005-04-29 00:10
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