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昨日のPTは シャフトを掲げたままその場でジャンプするという新しい種目が追加されました。 うさぎ跳びの変形みたいな感じ??? 前の縄跳びと、今回の変形うさぎ跳び、かなり部活を思い出して 苦しくなりました・・・・ 息も切れきれです(;;) もちろん今日も筋肉痛です。 先日3年ほどの付き合いになる某アスリートの友人に 「筋肉痛がひどくて動けない・・・」と愚痴をこぼしたら 「普段運動してなくていきなりやるからそうなるんだよ」といわれてしまいました。 「毎週やってるもん!!!」っムキになって自分の運動について語ったけれど やっぱり普段の運動不足からきてるんだろうなぁ、、、 この友人は3年の間にみるみる体つきが変わりました。 日ごろ毎日の運動の成果なんだろうなぁ。。。 筋肉痛になげいてないで私もしっかり頑張ろーっと。
by yocchi_s
| 2006-05-22 13:50
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