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朝食:シリアル無脂肪乳割り・鮭フレーク 昼食:白米・ムネ肉のカレー粉いため・かぼちゃ・青汁 中間:玄米のおにぎり 中間:シリアル5枚 夕食:オールブラン・青汁無脂肪乳割り・お饅頭 仕事がおわらず今日はジムに行けなかった(;_;) 金曜からMotoGPのために茂木にいくから 運動はおろか食物の内容・回数が不規則になるだろう。 今日は走っておきたかったなぁ。。
by yocchi_s
| 2005-09-15 00:51
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